AUTOTRATTAMENTI DEL VENERDI’ (MENSILI)
Crediamo sia importante che ognuno di noi, sia in grado di conoscere, trattare e salvaguardare il proprio corpo.
Così nascono una serie di seminari di auto trattamento. In fin dei conti “prevenire è meglio che curare”.
Nei vari seminari, partendo dagli esercizi di Movimento Energetico e integrando una serie di esercizi provenienti da altre discipline, quali lo Shiatsu, Qi Gong, Feldenkrais, scioglieremo i blocchi e le contratture del collo, spalle, schiena, ecc..rendendo più fluido e indolore il movimento in modo semplice e veloce.
Compresi alcuni punti di pronto soccorso della Medicina Cinese.
Una serie di esercizi da utilizzare all’occorrenza o come abitudine giornaliera, dedicandosi un’ora o 5 minuti, a casa o all’aria aperta.
MOVIMENTO ENERGETICO
Dal movimento della danza e tecniche apprese e studiate nel corso degli anni, nasce il “Movimento Energetico”.
Un training per migliorare la flessibilità e la mobilità psico- fisica ispirata a varie discipline tra cui il Qi Gong.
I nostri incontri saranno settimanali suddivisi in principianti e avanzati.
Il movimento è energia.
Il corpo ha bisogno di muoversi esternamente, attraverso muscoli e articolazioni, e internamente con la respirazione guidata.
Miscelando aspetti di varie discipline come il Qi Gong, Feldenkrais, Stretching, danza e altro, ho coniato questa metodologia e questo nome.
Portando l’attenzione all’ascolto del proprio movimento, impareremo a rispettare le nostre possibilità per migliorare gradatamente la flessibilità e il benessere psico-fisico.
“Dan Juan sbadigliò. Si distese supino e stirò braccia e gambe.
Dalle sue ossa provenì un rumore simile a uno scricchiolio.
Si alzò, stirando le braccia e inarcando la schiena come fanno i gatti.
Nonostante fosse avanti negli anni (aveva passato i settanta), il suo corpo sprigionava potenza e agilità…
Mi suggerì di fare come lui e disse che era buona abitudine quella di stirare il corpo dopo aver dormito, essere stati seduti o aver camminato a lungo.
Devi stirarti più volte al giorno – disse- più lo fai meglio è, ma solo dopo un lungo periodo di lavoro o di riposo.
(Carlos Castaneda- dagli insegnamenti di Don Juan)
I NOSTRI WEBINAR GRATUITI
Periodicamente organizzeremo webinar gratuiti su temi di particolare interesse sociale, fisico, artistico olistico, con il supporto di professionisti del settore, aperto a tutti coloro che vogliano conoscere o approfondire alcuni di questi argomenti.
